Заболел - пойди к фитотерапевту.
Если он не помог - пойди к иглотерапевту.
Если и он не помог - начни правильно питаться.

Восточная мудрость

"Легко худеем и полнеем" - цикл статей посвящённых одному из самых насущных разделов нашей жизни - питанию. Цель данной статьи показать, что каждый, кто обладает знаниями о себе и природе используемых продуктов, легко и просто может контролировать свой вес и размеры своего тела, при этом оставаясь здоровым и активным. Для этого не надо прибегать к различным, чаще всего, искусственно придуманным и неоправданным по затратам, как сил, так и средств, диетам. Достаточно подобрать и использовать набор обычных продуктов, соответствующих особенностям вашего организма, условиям жизни и времени года.

Принципы традиционной медицины

Этот метод основан на принципах традиционной медицины, цель которой - сохранить здоровье человека естественными способами, следуя мудрости природы и здравому смыслу.
Под правильным питанием мудрецы подразумевают не какой-то вид диеты - то нельзя и это, а питание, соответствующее:

• натуре
• темпераменту
• сезону
• полу
• возрасту
• условиям жизни конкретного человека.

Такой способ питания помогает человеку не только противостоять различным болезням, но и сохранять бодрость духа и силу тела в течение всей жизни.

Определение понятиям

Дадим определение понятиям, которые мы будем использовать в этой статье.
Натура - скорость протекания обменных процессов в организме.
Темперамент - быстрота ответа человека на внешнее воздействие.
Условия жизни - это климат, в котором живёт и трудится человек. В наше время эта составляющая у некоторых людей может быть очень изменчивой. Часто бывает так, что человек живёт в тёплом или умеренном климате, а работает в холодном или жарком (геологи, полярники, буровики, бизнесмены и так далее).
Уверен, что с определениями таких характеристик как сезон, пол, возраст у читателей затруднений не будет.

Принцип к подбору продуктов

Прежде чем перейти к описанию отдельных характеристик необходимо объяснить основной принцип, на котором будет строиться данный подход к подбору продуктов питания.

Согласно традиционной медицине, основанной на понятии единства человека и мира, всё сотворённое состоит из четырёх первоэлементов, выраженных следующими символами ОГОНЬ, ВОЗДУХ, ЗЕМЛЯ и ВОДА. Каждый из этих символов включает в себя множество свойств и характеристик, и проявляться они будут в различных ситуациях по-разному.

К примеру, элемент ОГОНЬ может выражать тепло, активность, стремление вверх, сезон (лето), характеристику знака зодиака (Овен, Лев, Стрелец), темперамент (холерик) и так далее. Такое многообразие трактовок присуще и всем остальным символам. Поэтому основной упор следует делать не столько на символ, сколько на вложенный в него смысл, который раскрывает суть объекта, выраженную символически в зависимости от ситуации.

Трактовки символов

В данной статье используются следующие трактовки символов.

Основные свойства элементов

Основные свойства элементов, которые будут нами использоваться это:
ОГОНЬ - Горячий.
ВОЗДУХ - Влажный
ЗЕМЛЯ - Сухая
ВОДА - Холодная

Возникают целесообразные вопросы: как эти свойства отражаются в продуктах питания? Каким образом знание этих свойств может помочь людям сохранить здоровье и бодрость своего тела?

Для того чтобы ответить на эти конкретные вопросы, нужно обратиться к эзотерическим знаниям, объединяющим человека и мир в единое целое.

Принцип единства и гармонии

Символическим выражение этого принципа единства и гармонии является крест.

Данная схема представляет собой крест равновесия или гармонии, описывающий, как расположение элементов относительно друг друга, так и варианты их взаимодействия между собой: содействие и противодействие.
В центре расположена точка совершенной гармонии или равновесия элементов: натур, темпераментов, сезонов и так далее.

Из рисунка видно, что у нас есть пары, объединённые по принципу противоположных качеств: ОГОНЬ - ВОДА и ВОЗДУХ - ЗЕМЛЯ. И пары, объединённые по принципу дополнения: ОГОНЬ - ВОЗДУХ, ОГОНЬ - ЗЕМЛЯ и ВОДА - ВОЗДУХ, ВОДА - ЗЕМЛЯ.

Таким образом, мы получаем

• 4 типа "чистых" натур: Горячая, Влажная, Холодная и Сухая;
• 4 типа смешанных: Горячая-Влажная, Горячая-Сухая и Холодная-Влажная, Холодная-Сухая.
• И один тип - уравновешенный или гармоничный.

Разнообразие жизни

Естественно, что жизнь гораздо сложнее и разнообразней. Она представлена невыразимым количеством сочетаний этих элементов и их проявлений. Это условное деление на 9 типов мы используем для удобства работы, что позволяет нам:

• Определить натуру любого человека, наиболее соответствующую одному из 9-ти основных типов;
• Подобрать наиболее подходящие для данного типа натуры продукты питания, соответствующие конкретному сезону.

Такой подход позволяет сохранить здоровье и продлить активную жизнь человеку, помогая ему оставаться гармоничным в постоянно меняющихся условиях внешней среды.
Кроме того, организм, получая необходимое, усваивает его проще и лучше, это приводит к уменьшению объёма потребляемой пищи, что является одним из основных условий для сохранения стройной фигуры.

Питание -это просто

Как видите, никаких сложностей нет. Всё легко и просто. Не надо сидеть и высчитывать калории. Искать по магазинам экзотические овощи и фрукты, якобы обладающие удивительными свойствами - съел и похудел, правда, чаще кошелёк, а не тело. Использовать, широко рекламируемые, различные сжигатели жира, с сомнительными результатами и непредсказуемыми отдалёнными последствиями. Мучить себя постами или морить голодом. Иссушать клистирами и слабительными, не понимая, что таким образом разрушается естественная флора кишечника. Все эти методы чаще всего дают отрицательный результат, иногда нанося непоправимый вред здоровью, способствуют возникновению различных заболеваний от простого дизбактериоза и гастрита, до структурных нарушений во внутренних органах и системах человека.

Ещё раз напомню: "ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО! Ешьте на здоровье!"

Хорс