Как избавиться от неуверенности и от навязчивых мыслей?

Мне 21 год, занимаюсь спортом с 6 лет, хорошо слажен, внешне привлекателен. Но меня постоянно оюолевают приступы неуверенности, какой то не понятной беспомощности и навязчивые страхи и как следствие мысли или наоборот мысли и потом страхи! Я занимался различными единоборствами, но после тренировок, когда уже не хожу, уверенность ичсезает. и наченает снова давить, я сильно устаю от этого. может это псих.травма с детства, потому как я в детстве не знал неуверенноти и таких страхов, но мне родители погасили своим никчёмным воспитанием и наказаниями (избиениями по любому поводу) за провинности эту резвость, стал бояться что меня изобьют! Что делать, как быть, что со мной? За ранее спасибо!

Что делать вы выбираете сами. Есть 3 варианта. О каждом из них написано в этой статье:

http://astrariadna.com/184.html

С вами то, о чем я написала в своих статьях. Читайте и принимайте решение- что же вам делать!

http://astrariadna.com/131.html
Ой, мама, что же ты наделала?!

http://astrariadna.com/132.html
Родительское программирование

http://astrariadna.com/130.html
Наказываем по правилам