Как избавиться от страхов?

я у4у уроки вождения и уже завалила 3 теста! дело в том 4то я о4ень нервни4аю как некогда.и из за заваливаю но самое ужасное в том 4то мне как бы о4ен стыдно за это я думая 4то "разо4арую "кого то.я понимаю 4то я некому не4его не должна но эти страхи силнее меня как от этого избавится?

Самостоятельно избавиться от страхов не так просто.
Страх - одна из наиболее сильных отрицательных эмоций человека. И заключается страх в чувстве внутренней напряженности, непосредственной опасности для жизни, в ожидании угрожающих событий, действий. Пытаясь самостоятельно бороться со страхами, мы настолько все запутываем, что потом не можем найти из всего этого выход. Если мы не хотим что-то в себе видеть или чего-то избегаем, это автоматически переводится на уровень подсознания. В результате наши страхи подавляются, наша трусость подавляется и т.д., но все это никуда не девается, а переходит и складируется в подсознание, продолжая влиять оттуда на нашу жизнь самыми разнообразными и непостижимыми способами. Все это- результат неправильно прожитой жизни, неправильного обращения с самим собой.
Если вы себе не безразличны рекомендую пройти семинар "Страхи", который я провожу.

http://astrariadna.com/treningi-seminaryi/strahi/