Заново научилась бегать.

Выдержки из дневника клиентки, которая выбрала себя и выбрала ЖИТЬ!
Ну вот и я здесь
http://astrariadna.com/forum/viewtopic.php?id=1904

В субботу я, можно сказать, заново научилась бегать. Мне доставляет огромное удовольствие бег на длинные дистанции, но какое-то время назад я забыла, как это делать. Дело в том, что начинать бежать длинную дистанцию мне всегда было тяжело (наверное, психологически), а уже километров через пять - потрясающее ощущение легкости, комфорта, чувствую себя замечательно (собственно, ради этого ощущения и бегаю).

Столько раз пыталась возобновить свои "пробежки", но никак не получалось, "хочу, но не могу, что называется". И в субботу я решила побегать "без ума" и без оценок своей физической формы, то есть, не думать о том, сколько, с какой скоростью я хочу пробежать, точнее, я, наконец, осознала, что хочу бегать, а не пробежать.

Ощущение потрясающее, бегу с той скоростью, с которой мне сейчас комфортно (я ведь делаю это тоько для своего удовольствия, ни к каким соревнованиям не готовлюсь, ни с кем не соперничаю) и столько, сколько мне сейчас хочется пробежать. Это действительно удовольствие, которого я себя столько лет лишала, просто медленно бежать по лесу, потом - вдоль Дуная, такая красота кругом, приезжайте осенью я Вену, не пожалеете.

Просто бегу и слушаю себя и смотрю вокруг и дышу теплым осенним воздухом, и солнце светит, и созревшие каштаны падают, и точно чувствую, когда я уже устала и хочу повернуть обратно, просто спокойно без паники повернуть обратно и побежать назад, прислушиваясь к своему организму и бежать немножко быстрее или медленнее, просто потому что мне сейчас так комфортно.