Легко худеем или полнеем! (часть2 )

Опубликовано в О здоровье

 Мы роем себе могилу ножом и вилкой

Французская поговорка

Типы натуры и их особенности

Как было описано в введении, мы выделяем 9 основных типов натуры, соответствующих преобладанию того или иного элемента или их сочетание.
Напомним эти типы.
К чистым типам, явное преобладание одного из элементов относятся натуры:

  • Горячая — выраженное преобладание элемента ОГОНЬ
  • Холодная — выраженное преобладание элемента ВОДА
  • Влажная — выраженное преобладание элемента ВОЗДУХ
  • Сухая - выраженное преобладание элемента ЗЕМЛЯ

К смешанным типам, преобладание двух элементов относятся натуры:

  • Горячая — Сухая, что соответствует ОГНЮ и ЗЕМЛЕ
  • Горячая — Влажная — ОГНЮ и ВОЗДУХУ
  • Холодная — Сухая — ВОДЕ и ЗЕМЛЕ
  • Холодная — Влажная — ВОДЕ и ВОЗДУХУ

К сбалансированному типу относятся люди, у которых все элементы находятся в примерно равных пропорциях.

К неопределённому типу те, у которых нет явного преобладания какого-либо элемента, но нет и равновесия между ними.

Естественно, что существует бесконечное число сочетаний элементов, выражающее неповторимости каждого из нас. Именно неповторимую индивидуальность человека необходимо учитывать при подборе продуктов питания, которые помогут сохранить присущий ему внутренний баланс сил и поддержать состояние гармонии с внешним миром.

Пища-инструмент для компенсации

Так, например, человеку с Горячей натурой опасно употреблять продукты, которые будут усиливать Огонь тела, особенно летом, которое так же соответствует элементу ОГОНЬ. Подобное чрезмерное усиление Жара может вызывать всевозможные воспалительные заболевания, спровоцировать инсульты и инфаркты. Вот почему не всем полезно проводить летний отпуск на жарком юге. Людям с такой натурой наиболее благоприятным будет прохладный и влажный климат, который поможет сохранить равновесие элементов в организме, способствовать их гармоничному проявлению в этом сезоне.

Поскольку человек не может менять сезон, погоду или климат у него остаётся единственный инструмент для компенсации своей натуры — пища.

Питание, как метод сохранения здоровья

Питание — это самый естественный, простой и доступный метод сохранения здоровья. Оно является основным фактором, способствующим продолжительной и активной жизни, в тоже время не правильное питание, резко сокращает жизнь, вызывая разнообразные заболевания.
Знаем ли мы о пользе или вреде тех продуктов, которые употребляем или нет, но мы едим от 2-х до 7 раз в день. Кто-то чаще, кто-то реже, это не главное, важно, что мы едим.

Кстати, вопрос о частоте приёма пищи до сих пор остаётся спорным, хотя и здесь всё просто. Но поскольку тема питания остаётся очень значимой, в специальной литературе и прессе периодически возникают споры о том, как часто надо принимать пищу. Обычно они заканчиваются очередными общими рекомендациями со ссылкой на тот или иной авторитет. Подобные рекомендации для всех, то есть ни для кого конкретно, приводят, чаще всего, к отрицательным результатам у отчаянных и доверчивых читателей. Хотя бывают случаи, и это вполне естественно, что кому-то подобные советы помогают. Но статистическая вероятность такого исхода не превышает 9 — 11%.

Эффект индивидуального подхода

Поэтому, ещё раз напомню, что любая рекомендация должна опираться не на очередную популярную теорию, а на особенности обратившегося за ней человека. Только такой подход является оправданным и эффективным, поскольку он предполагает конкретное решение возникшей проблемы здесь и сейчас. Здесь и сейчас — вот единственное время, когда можно помочь человеку, другого времени для помощи нет и не будет. Уверен, что многие понимают тот факт, что мы живём в текущем моменте, а прошлое и будущее — это только проекции ума, не имеющие ничего общего с настоящим.

Простые рекомендации

Итак, подведём итог. Для того чтобы подобрать соответствующее питание, позволяющее оставаться здоровым и управлять своим весом, вам достаточно знать о себе и мире следующее:

  • тип присущей вам натуры;
  • темперамент;
  • учитывать текущее время года /сезон/;
  • климатические условия того места, где вы живёте или собираетесь поехать;
  • свойства используемых вами продуктов.

Эти простые рекомендации помогут быть здоровым и активным, используя самый естественный способ коррекции внешних факторов и внутренних особенностей.
Желаю вам быть здоровыми и счастливыми.

Хорс