Легко худеем или полнеем! (введение)

Опубликовано в О здоровье

 Заболел — пойди к фитотерапевту.
Если он не помог — пойди к иглотерапевту.
Если и он не помог — начни правильно питаться.

Восточная мудрость

«Легко худеем и полнеем» — цикл статей посвящённых одному из самых насущных разделов нашей жизни — питанию. Цель данной статьи показать, что каждый, кто обладает знаниями о себе и природе используемых продуктов, легко и просто может контролировать свой вес и размеры своего тела, при этом оставаясь здоровым и активным. Для этого не надо прибегать к различным, чаще всего, искусственно придуманным и неоправданным по затратам, как сил, так и средств, диетам. Достаточно подобрать и использовать набор обычных продуктов, соответствующих особенностям вашего организма, условиям жизни и времени года.

Принципы традиционной медицины

Этот метод основан на принципах традиционной медицины, цель которой — сохранить здоровье человека естественными способами, следуя мудрости природы и здравому смыслу.
Под правильным питанием мудрецы подразумевают не какой-то вид диеты — то нельзя и это, а питание, соответствующее:

  • натуре
  • темпераменту
  • сезону
  • полу
  • возрасту
  • условиям жизни конкретного человека.

Такой способ питания помогает человеку не только противостоять различным болезням, но и сохранять бодрость духа и силу тела в течение всей жизни.

Определение понятиям

Дадим определение понятиям, которые мы будем использовать в этой статье.
Натура - скорость протекания обменных процессов в организме.
Темперамент — быстрота ответа человека на внешнее воздействие.
Условия жизни - это климат, в котором живёт и трудится человек. В наше время эта составляющая у некоторых людей может быть очень изменчивой. Часто бывает так, что человек живёт в тёплом или умеренном климате, а работает в холодном или жарком (геологи, полярники, буровики, бизнесмены и так далее).
Уверен, что с определениями таких характеристик как сезон, пол, возраст у читателей затруднений не будет.

Принцип к подбору продуктов

Прежде чем перейти к описанию отдельных характеристик необходимо объяснить основной принцип, на котором будет строиться данный подход к подбору продуктов питания.

Согласно традиционной медицине, основанной на понятии единства человека и мира, всё сотворённое состоит из четырёх первоэлементов, выраженных следующими символами ОГОНЬ, ВОЗДУХ, ЗЕМЛЯ и ВОДА. Каждый из этих символов включает в себя множество свойств и характеристик, и проявляться они будут в различных ситуациях по-разному.

К примеру, элемент ОГОНЬ может выражать тепло, активность, стремление вверх, сезон (лето), характеристику знака зодиака (Овен, Лев, Стрелец), темперамент (холерик) и так далее. Такое многообразие трактовок присуще и всем остальным символам. Поэтому основной упор следует делать не столько на символ, сколько на вложенный в него смысл, который раскрывает суть объекта, выраженную символически в зависимости от ситуации.

Трактовки символов

В данной статье используются следующие трактовки символов.

ВОЗДУХ ОГОНЬ ЗЕМЛЯ ВОДА
Натура влажная горячая сухая холодная
Темперамент сангвиник холерик меланхолик флегматик
Возраст детство юность зрелость старость
Цвет зелёный красный жёлтый синий
Пол женщина мужчина мужчина женщина
Часть суток утро день вечер ночь
Сезон весна лето осень зима
Климат умеренный жаркий сухой холодный
Направление восток юг запад север

Основные свойства элементов

Основные свойства элементов, которые будут нами использоваться это:
ОГОНЬ - Горячий.
ВОЗДУХ - Влажный
ЗЕМЛЯ - Сухая
ВОДА - Холодная

Возникают целесообразные вопросы: как эти свойства отражаются в продуктах питания? Каким образом знание этих свойств может помочь людям сохранить здоровье и бодрость своего тела?

Для того чтобы ответить на эти конкретные вопросы, нужно обратиться к эзотерическим знаниям, объединяющим человека и мир в единое целое.

Принцип единства и гармонии

Символическим выражение этого принципа единства и гармонии является крест.

Принцип единства и гармонии
Данная схема представляет собой крест равновесия или гармонии, описывающий, как расположение элементов относительно друг друга, так и варианты их взаимодействия между собой: содействие и противодействие.
В центре расположена точка совершенной гармонии или равновесия элементов: натур, темпераментов, сезонов и так далее.

Из рисунка видно, что у нас есть пары, объединённые по принципу противоположных качеств: ОГОНЬ — ВОДА и ВОЗДУХ — ЗЕМЛЯ. И пары, объединённые по принципу дополнения: ОГОНЬ — ВОЗДУХ, ОГОНЬ — ЗЕМЛЯ и ВОДА — ВОЗДУХ, ВОДА — ЗЕМЛЯ.

Таким образом, мы получаем

  • 4 типа «чистых» натур: Горячая, Влажная, Холодная и Сухая;
  • 4 типа смешанных: Горячая-Влажная, Горячая-Сухая и Холодная-Влажная, Холодная-Сухая.
  • И один тип — уравновешенный или гармоничный.

Разнообразие жизни

Естественно, что жизнь гораздо сложнее и разнообразней. Она представлена невыразимым количеством сочетаний этих элементов и их проявлений. Это условное деление на 9 типов мы используем для удобства работы, что позволяет нам:

  • Определить натуру любого человека, наиболее соответствующую одному из 9-ти основных типов;
  • Подобрать наиболее подходящие для данного типа натуры продукты питания, соответствующие конкретному сезону.

Такой подход позволяет сохранить здоровье и продлить активную жизнь человеку, помогая ему оставаться гармоничным в постоянно меняющихся условиях внешней среды.
Кроме того, организм, получая необходимое, усваивает его проще и лучше, это приводит к уменьшению объёма потребляемой пищи, что является одним из основных условий для сохранения стройной фигуры.

Питание -это просто

Как видите, никаких сложностей нет. Всё легко и просто. Не надо сидеть и высчитывать калории. Искать по магазинам экзотические овощи и фрукты, якобы обладающие удивительными свойствами — съел и похудел, правда, чаще кошелёк, а не тело. Использовать, широко рекламируемые, различные сжигатели жира, с сомнительными результатами и непредсказуемыми отдалёнными последствиями. Мучить себя постами или морить голодом. Иссушать клистирами и слабительными, не понимая, что таким образом разрушается естественная флора кишечника. Все эти методы чаще всего дают отрицательный результат, иногда нанося непоправимый вред здоровью, способствуют возникновению различных заболеваний от простого дизбактериоза и гастрита, до структурных нарушений во внутренних органах и системах человека.

Ещё раз напомню: «ПИТАНИЕ — ЭТО ПРОСТО! Ешьте на здоровье!»

Хорс