Радоваться или страдать: это ваш выбор!

Опубликовано в Помоги себе сам

Письмо моей клиентки подтолкнуло к написанию этой статьи.

Занимаюсь собой. Поняла, что у меня есть слабое место: я не всегда ощущаю, что мир прекрасен и неповторим. В эти моменты лезет в голову всякая чушь негативная, в основном, прокручиваю негативный исход ситуаций, которых еще не было. Вот и не разберусь: как это осознать и больше к этому не возвращаться? И почему УМ склонен перекручивать негатив, а не позитив? Как эту склонность ликвидировать?

Действительно, почему мы обычно предпочитаем прокручивать в голове наихудший из вариантов? Почему мы чаще выбираем предаваться тоске и печали, чувствовать себя подавленными, страдать. Почему у нас не получается сделать осознанный выбор? На это должны быть веские причины и они конечно же, есть.

Воспитание

Во первых: несомненно на поведение людей сильно сказывается воспитание, которое они получили в детстве. Если ребенку плохо, если он болен, ему от этого прямая выгода. Подробно читайте в статье:

Тайная сторона детских болезней 

А счастливый- такой ребенок всегда в проигрыше. И эту разницу сообразительные дети начинают усваивать с ранних лет, буквально с пеленок. Показывай, как тебе плохо, — и ты получишь массу внимания и сочувствия. Выгляди больным и страдающим- тогда ты будешь значимым.

Я не раз наблюдала, как родители окружали больного ребенка своей заботой и повышенным вниманием только тогда, когда он начинал болеть. Читали ему книги, общались и выполняли любую просьбу по первому требованию.

Больной ребенок становится маленьким тираном: вся семья ходит перед ним на цыпочках, любое его слово- закон. А когда ребенок счастлив и здоров- до него никому нет дела. Когда у него все в порядке, никто не обращает на него внимания. Вот именно поэтому с самого раннего возраста мы выбираем страдания, печаль, болезнь, пессимизм, предпочитая негативную, темную сторону жизни.

Зависть

А вторая причина в том, когда вы счастливы, когда вы испытываете радость, ощущаете блаженство, вам все завидуют. Зависть означает, что люди настроены против вас и к вам никто не питает дружеских чувств и симпатий. В эту минуту все вокруг — ваши враги. Поэтому вы научились не показывать своего счастья, сдерживать свой смех, чтобы окружающие не испытывали к вам зависти.

Общество

Если вы страдаете, то значит все идет, как надо, вы вписываетесь в окружающий пейзаж. Вы такой же, как все, вы «свой», вас узнают. Так живет все наше общество, большинство людей, среди бед, многочисленных проблем и страданий.

Но если кому — то довелось испытать блаженство и благодать, мы считаем, что такой человек не в себе, безумен. Он уже не один из нас. И тогда внутри каждого поднимается зависть, осуждение. И тогда за дело берутся психиатры и психоаналитики, заставляя вернуться человека в состояние, которое они называют «нормальным.». Это привычно- несчастное настроение для каждого из вас.

Сила привычки

Каждое утро, у каждого из вас есть выбор- страдать или быть счастливым. И не только по утрам, но и каждую секунду, каждый миг вашей жизни. И вы выбираете страдания, негатив, потому что это вошло в привычку, стало вашей моделью поведения, вы всегда так поступали и по другому уже не можете. Вам кажется, что достичь состяние экстаза, радости, блаженства- очень сложно. Но это не так. На самом деле путь к блаженству- это легкая прогулка, а страдания- это тяжелый путь.

Страдания- это очень труднодостижимое состояние, но именно его как то умудряются испытывать практически большинство из вас. Да еще и советы дают, как достичь этого состояния:

Не уверена, что мой способ хоть кому-то подойдет, кроме меня… но он действует на 100 % . Т.е. сделать так, чтобы голова стала забита совсем другими проблемами… если у меня раз в пятилетку появляется к кому-то действительно сильное, но нежелательное чувство, то я начинаю делать огромное количество глупостей. Если к этому прибавить импульсивные действия, то на следующий день сразу обнаруживаешь кучу интересных проблем в своей жизни, и всякие «любови» отходят на задний план полностью. Или уйти на ночь в загул… с полным отрывом. На следующий же день испытываю такой поток отрицательно-положительных эмоций, что опять-таки, все остальное просто меркнет.

Вы достигаете невозможного: страдания- совершенно противоестественны человеку. Никто не хочет страдать, а все вокруг страдают.

У каждого есть выбор

Каждый ребенок рождается с чувством блаженства внутри. Но в процессе его воспитания и взросления, это чувство заменяется на страдания. У каждого из вас есть выбор, но вы о нем даже не подозреваете. Вы с таким постоянством выбирали худший вариант, что сейчас вы выбираете чисто автоматически. Выбора у вас уже не остается.

Разбудите свое внимание. Каждый раз, выбирая страдания, помните: это ваш выбор. Даже простое понимание этого поможет вам. Осознание того, что «это мой и ничей более выбор, я и только я несу за него ответственность, это я поступаю с собой таким образом, это мой поступок. » Вы тот час же почувствуете разницу. Состояние вашего сознания изменится. Вам легче станет испытывать счастье.

Байка

Жил один старик,  которому было больше 100 лет. Однажды в день рождения его спросили, как ему удавалось всегда оставаться счастливым?  Он ответил так: «Каждое утро, просыпаясь,  я встаю перед выбором: чувствовать себя счастливым или несчастным.  И я всегда выбираю первое.»

А какой выбор по утрам делаете вы? Ответьте себе сами на этот вопрос, а выбрав- живите и наслаждайтесь, радуйтесь и будьте счастливы!

СИМА